Nguyên cớ biểu hiện cách điều trị điều trị khỏi bệnh đau lưng

Bệnh đau lưng do sự co cơ bắp gây ra các cơn đau nhói liên tục và âm ỉ dọc vùng lưng như: vùng lưng trên, vùng thắt lưng, vùng ngang lưng dưới, đau liên sườn, đau dọc vùng mông kéo xuống chân, có thể gây tê buốt chân hoặc có nhưng cơn đau rút chân khi cúi, ngửa, vặn mình. Có bệnh nhân khi ngồi lâu, thường bị những cơn đau điếng lưng dữ dội, phải nằm nghiêng bất động mới giảm hạ. Vùng lưng giữa là vùng dễ bị tổn thương nhất, khi gặp vấn đề có thể gây ra các cơn đau nhức khôn xiết khó chịu và khiến cho sức khỏe người bệnh bị suy sụp.

thoai-hoa-cot-song

Căn nguyên bệnh đau lưng

Có khoảng 80% trường hợp bị đau nhức ở lưng lần đầu không rõ nguyên cớ, chỉ có 6 – 8% trường hợp do bị lệch đĩa xương sống cột sống. Có trên 50% bệnh nhân đau ê ẩm vùng lưng khỏi trong vòng 2 tuần, nhưng tỷ lệ tái phát khá cao sau một tháng trở lên; từ 5-10% người bệnh bị đau vùng lưng dưới cấp chuyển thành mãn tính.

Các nguyên cớ bệnh đau nhức ở lưng thì nhiều, nhưng có thể phân làm 3 loại chính

1. Nguyên nhân do xương khớp bị thương tổn

Đau lưng do thận hư, thấp khớp, viêm tủy xương, hoại tử xương, viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, khớp bị lão hóa, thoái hóa đĩa xương sống cột sống, xoắn vặn vùng giãn đốt sống, chứng gù vẹo cột sống, gãy xương, loãng xương, trượt đốt sống, hẹp ống sống hoặc đĩa xương sống bị xô lệch, khe đốt sống bị hẹp lại… đều có thể sinh đau ê ẩm vùng lưng.

2. Căn nguyên do quá trình vận động

Bệnh đau nhức ở lưng ở người trẻ tuổi như nhóm thanh thiếu niên được gây ra bởi miệt mài chơi games hay bị đau lưng từ trẻ, do để lưng làm việc lâu trong phong độ phản khoa học. Nhiều người đau ê ẩm vùng lưng do cụng, nằm ngồi, bê, khiêng vác, làm việc với máy tính, ngủ các cử động không đúng,  cần lao bị các hoạt động không đúng nghiêm trọng hoặc do chấn thương đốt sống lưng đột ngột, nữ giới khi có thai 3 tháng đầu… khiến các dây chằng và mô mềm vùng thắt lưng bị giãn và cơn đau xuất hiện.

3. Căn do do di truyền

Nếu bác mẹ có kết cấu xương cột sống vùng lưng yếu thì con cũng rất dễ bị mắc bệnh

Một vài nguyên cớ khác gây đau nhức ở lưng

+ Phụ nữ trong kỳ có kinh hoặc mang thai thường đau ở vùng thắt lưng là chuyện bình thường. Ngoài ra các bệnh nhiễm khuẩn đường ruột, ở thận, niệu quản, bọng đái người bệnh cũng có cảm giác đau lưng cấp hoặc mãn.

+ Đau cạnh cột sống lan tỏa ở cả hai phía của cột sống, có thể thấy tăng nhạy cảm đau ở giữa mỏm gai đốt sống hoặc ở vùng khớp diện của đốt sống do các lý do phổ biến như chấn thương của phần khớp diện, căng giãn cơ, hoặc là các vết rách nhỏ của vòng xơ đĩa xương sống.

Triệu chứng bệnh đau nhức ở lưng

Các triệu chứng của bệnh đau ê ẩm vùng lưng có thể bao gồm

- Đau cơ bắp.

- Đau mà tỏa xuống chân.

- Giới hạn tính linh hoạt hoặc các chuyển động.

- Không có trình độ đứng thẳng.

Đau nhức ở lưng kéo dài từ vài ngày đến vài tuần được coi là cấp tính. Đau kéo dài trong ba tháng hoặc lâu hơn được cho là kinh niên.

Đại đa phần đau ê ẩm vùng lưng từng bước cải thiện với điều trị tại nhà và tự săn sóc. Mặc dầu cơn đau có thể mất vài tuần để biến mất hoàn toàn, nên viết lách một số phát triển trong vòng 72 giờ đầu tiên của tự chăm nom.

Hậu quả bệnh đau ê ẩm vùng lưng

Sau khi bệnh đau nhức ở lưng diễn ra, bệnh sẽ gây nên các hậu quả ảnh hưởng đến chất lượng sống của người bệnh. Suy giảm khả năng cần lao và hoạt động trong sinh hoạt của người bệnh. Ngoài những cơn đau buốt thông thường, nếu không được điều trị kịp thời người bệnh có thể bị teo cơ, teo chân thậm chí còn có thể bị tàn phế suốt đời.

Điều trị bệnh đau nhức ở lưng

Trong trường hợp bạn bị hành hạ bởi các cơn đau rất nặng và không dứt, bạn nên đến gặp các chuyên gia bác sĩ để xác định rõ nguyên do, đưa ra phương pháp chữa trị tốt nhất và kịp thời giúp bạn giảm đau, phục hồi nhanh nhất có thể.

•    Bổ sung lượng canxi cần thiết hàng ngày.

•    Hấp thụ đủ lượng axit folic có trong hoa quả và rau xanh, trái cây.

•    Uống thật nhiều nước giữ cho thân thể không bị khô.

•    Đào tạo thực hiện các phong thái đúng đắn.

•    Tìm hiểu và tập luyện các bài tập, kỹ thuật thở giúp thư giãn cơ hoành.

•    Giáo dục nếp nâng vật nặng chính xác.

•    Khi công việc yêu cầu phải đứng hoặc ngồi lâu dài, cần tận dụng tối đa cơ hội chuyển di, thay đổi tư thế và khởi động lưng, chân, tay.

•    Ngủ đủ giấc, không ít hơn 8 tiếng 1 ngày.

•    Ngủ trên loại đệm phù hợp, có lợi cho lưng.

•    Khi ngủ nên đặt gối ở dưới đầu gối nếu nằm ngửa, kẹp giữa hai chân nếu nằm nghiêng để tương trợ cho lưng và tuyệt đối không nên nằm sấp.

•    Không vận động quá sức hoặc căng lưng giữa không cần thiết.

•    Dừng ngay các vận động thân gây nhiều liên quan lên lưng, đặc biệt là sau những tuần đầu điều trị.

•    Giảm tối đa bít tất tay ý thức.

•    Thực hiện các bài tập luyện kéo giãn để tăng cường sức mạnh và thả lỏng khớp lưng giữa.

•    Phương pháp trị liệu phản xạ khá hiệu nghiệm trong việc giảm đau ê ẩm vùng lưng, thêm nữa xoa bóp và châm cứu cũng là giải pháp tốt.

•    Có thể sử dụng thuốc giảm đau nếu cơn đau quá gay gắt.

•    Dùng thuật nắn khớp xương.

•    Sử dụng các phương tiện tương trợ lưng.

•    Chườm nóng giúp giảm đau và sưng tấy.

•    Chườm lạnh cũng có thể giúp ích khá nhiều.

•    Để ý tới lượng đường và carbohydrate hấp thu hàng ngày.

>> Bài thuốc nam cổ truyền chữa đau lưng dứt điểm <<

Chỉ dẫn chi tiết một vài cách thức chữa trị điều trị khỏi bệnh đau ê ẩm vùng lưng hiệu quả không cần dùng thuốc

1. Nằm nghỉ ngơi: phong thái nằm ngửa thả lỏng người thoải mái trên giường cứng, không nằm giường có đệm mềm để tránh đè ép vào mạch huyết và cơ. Bảo đảm nguyên tắc giữ đường cong sinh lý cột sống, đầu, vai, mông, gót chân chạm giường.

Dùng một gối lót dưới vùng cột sống cổ, lưu tâm không được kê gối trên đầu. Một gối mỏng kê dưới lưng. Một gối kê dưới kheo. Sau 30 phút, khoan khoái xoay nghiêng người để biến hóa tư thế. Khi dậy, xoay người nằm nghiêng để dậy dần dà. Cách thức có thể kéo dài tối đa trong 3 ngày, nếu không khỏi thì cần phải đi khám bác sĩ chuyên khoa.

2. Kéo giãn cột sống: Tốt nhất là sử dụng áo treo cột sống. Có thể đu hai tay trên xà, hoặc treo người ngược kiểu phong thái tập xà trong vòng 5 – 10 phút. Cách thức này áp dụng trong 2 ngày, nếu không đỡ thì phải chuyển phương pháp khác hoặc khám chuyên khoa.

3. Xoa bóp: dùng tay xoa, bóp, day, đấm, chặt khoan khoái hai bên cột sống khoảng 30 phút. Có thể sử dụng các động tác kéo rút như trong xoa bóp, nhưng phải nắm được kỹ thuật và bảo đảm an toàn cho bệnh nhân.

4. Chườm nóng: sử dụng khăn tẩm nước nóng vừa phải đắp lên cột sống lưng trong vòng 30 phút để làm giãn cơ, dây chăng, mạch huyết. Cách thức này chỉ áp dụng trong 24 giờ đầu tiên.

5. Chườm lạnh: dùng túi đựng nước đá chườm lên cột sống lưng trong vòng 30 phút, có tác dụng co mạch, làm giảm đau lập tức. Cách thức chỉ vận dụng khi đau trong vòng 24 tiếng.

Thế nhưng bạn cần nhớ rằng, thi thoảng các cơn đau nhức ở lưng giữa trở nên rất nguy hiểm và cần phải đến gặp các chuyên gia thầy thuốc để điều trị kịp thời, kỳ lạ là khi bạn bị đau hàng ngày, hàng giờ không khỏi hoặc mức độ đau quá gay gắt.

Chúc bạn và gia đình luôn khỏe bạo !

>> Thuốc chữa đau lưng cho bà bầu từ thảo dược tươi <<

Add a Comment